行程概览
推荐时长：5天4晚
最佳季节：5月-10月（避开雨季）
主题特色：高原湖泊、藏传佛教文化、自然风光
交通指南
- 出发路线：从来宾兴宾乘高铁至昆明（约4小时），转机直飞迪庆香格里拉机场（1.5小时）
- 当地交通：建议包车游玩（日均400-600元），或乘坐旅游专线巴士
每日行程安排
- 第一天：抵达适应
下午：游览独克宗古城，体验唐卡绘制
晚上：入住藏式民宿，品尝酥油茶适应海拔 - 第二天：普达措国家公园
全天：徒步属都湖、碧塔海，观察高原植被与野生动物 - 第三天：松赞林寺+纳帕海
上午：参观“小布达拉宫”松赞林寺
下午：环纳帕海骑行，体验草原湿地风光 - 第四天：梅里雪山
凌晨：包车前往飞来寺观景台观看日照金山
下午：探访雨崩村原始村落 - 第五天：返程准备
上午：购买松茸、牦牛肉干等特产
下午：乘机返回昆明中转
实用贴士
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶
- 文化禁忌：寺庙内不踩门槛，不用手指佛像
- 特色美食：牦牛火锅、青稞饼、酥油茶值得尝试
住宿推荐
经济型：独克宗古城周边精品客栈（200-400元/晚）
特色体验：松赞林卡酒店（可欣赏松赞林寺全景）